白鹤拳的开创人方七娘得知，只要能收集齐五种神鸟的羽毛，再将其融合在一起，她便能和母亲见上一面。为了见到从未谋面的母亲，方七娘独自带着母亲的画像和自己的宠物狗“字狗”踏上寻找五种神鸟羽毛的征程。一路上，方七娘历经各类神奇境地，遭遇种种困难。在此进程中，她逐渐地发明了自己的潜能，并学到白鹤拳传奇拳法之一的“寸劲接力”。最后，方七娘集齐了五种羽毛，用佛手茶浸泡后，融成一卷五彩细长丝带。方七娘将丝带与随身所带的母亲画像交错，母亲的画像开始变得模糊和立体，方七娘在瞬间见到了母亲……